Ao longo dos anos em que pratico e venho estudando sobre o Yoga me deparei frente a muitos conceitos a respeito de sua definição. O Yoga é muito antigo, e muitas tradições e mestres deram suas definições, mas para efeito de entendimento, creio ser importante registrar aquelas, que com discernimento, mais me identifiquei e com isso busco trazer luz a todos que estão adentrando este universo novo.
A definição mais conhecida. Mas será que é a correta?
Você talvez já deva ter ouvido a explicação mais conhecida e difundida: que a palavra YOGA vem da raiz sânscrita YUJ (no latim: jugum, jungere), que significa “atrelar, juntar” e pode ser traduzida como UNIÃO. E à isto, duas interpretações antigas podem ser aplicadas: a primeira formulada por Yâjnavalkya, um sábio e professor que figura proeminentemente nos primeiros textos filosóficos e metafísicos hindus conhecidos como Upanishads (aprox. séc 7 a.C.), refere-se à união do ser individual ao Princípio Supremo, ou digamos, à Energia Primordial e Criadora. Ou seja, seria a união da alma individual à alma universal. Já uma segunda interpretação mais contemporânea diz que o Yoga é a unificação dos diferentes elementos do psiquismo humano, estes elementos seriam como cavalos selvagens que são domados.
Mas atenção: gramaticalmente a palavra Yoga em alguns casos pode ser usada significando união, mas em sânscrito a palavra que significa união é “samyoga” que é muito parecida com “yoga”. Isso gerou muita confusão e falsas interpretações. Na concepção do verdadeiro sentido da representatividade da palavra, a tradução não seria, de forma alguma, união, mas sim percepção. Para o Yoga você não precisa se unir a algo que já é. Precisa sim, é perceber que já é a própria alma universal.
Afirmo que, considerando a subjetividade da mente humana, pode ser difícil encontrar uma definição que contemple tudo que o Yoga realmente significa e represente. Na especificidade do meu entendimento como professor de Yoga, baseado nos estudos que empreendo para alicerçar minha prática como yoguin, aprendi exatamente isso: que YOGA é Percepção.
Origens do Yoga
Este conjunto de ensinamentos que compõem a prática milenar do Yoga, surgiu no sul da Ásia na região onde hoje está localizado a Índia e era transmitida oralmente de mestre para discípulo secretamente. Suas origens remontam entre 5.000 e 10.000 anos atrás. Hoje existem muitas interpretações formuladas pelos diversos mestres, chamados gurus, que fizeram florescer várias escolas, cada qual com ênfase diferente. Mas a grande maioria delas buscavam transcender a identificação com o corpo e a mente.
Cada um de nós é livre para acreditar no que bem entende. E não falo isto em tom pejorativo, ou crítico. Verificamos que o ser humano por acreditar ser algo separado da alma universal, acaba criando uma série de apegos e estabelece conflitos internos por identificar-se com aquilo que ele não é, justamente por entender que precisa completar-se ou ligar-se a algo, quando na verdade precisa perceber que não é, nem nunca foi dissociado da “Alma Universal”. Assim ensina a mais antiga tradição de Yoga do mundo, portanto a que sofreu menos deturpações ao longo do tempo.
O objetivo do Yoga
O mais importante é ter claro que o real objetivo ou missão do Yoga é ser o caminho que visa libertar o ser humano do sofrimento emocional. Entender e aceitar isso vai dissipar dúvidas, fazendo você reconhecer que diversas práticas auto denominadas como sendo Yoga, não tem nada a ver com Yoga. Uma rápida pesquisa no Google por exemplo vai trazer dezenas de resultados de Yoga Isso… Yoga Aquilo…, confundindo a cabeça de quem procura e quer praticar simplesmente Yoga: Yoga puro, sem pseudo variações.
O Yoga visa a liberação
Unir-se ao Eu supremo só pode ser feito após obtermos o autodomínio e a harmonização dos diferente níveis da personalidade. O Yoga nos sinaliza uma meta mas também fornece uma metodologia para atingirmos este objetivo desafiador para o ser humano que nada mais é do que obter “Moksha”. Você deve estar pensando: – Moksha? Mas o que é isto? Calma, eu explico. Moksha é a Liberação (em sânscrito: significado de moksha na tradição indiana). A liberação do sofrimento.
Esse sofrimento, vem da insatisfação que parece enraizada em nossa mente e que experimentamos constantemente. Parece que sempre falta algo para nos sentirmos verdadeiramente felizes, pois nos identificamos e nos apegamos o tempo todo com tudo aquilo que é impermanente: as pessoas, os objetos, às situações do dia a dia. E assim vivemos envoltos num turbilhão de pensamentos que criamos, e como consequência nos tornamos ainda mais dispersos, incoerentes, contraditórios e cegos para uma realidade que transcende todos estes estados que impedem o ser de reconhecer a verdadeira natureza da alma. Enfim, tudo aquilo que está dissociado da nossa essência, que é justamente o contrário de tudo isto que nos apegamos.
Em essência o Yoga nos ensina que esse sentimento de separação é uma impressão ilusória. Os ensinamentos do Yoga nos esclarecem que já somos seres íntegros, completos, felizes e plenos, pois somos constituídos com esta Energia criadora ou Princípio Supremo, que é incondicionado, livre de toda espécie de limitação e com infinitas potencialidades de serem experienciadas.
Yoga é caminho de auto percepção e não religião
É importante que se diga que o Yoga não é religião, e aqui abro um parênteses: o conceito de religião vem do latim “religare”, religar o homem a Deus. Repito Yoga não é religião, embora possa ser considerado a prática espiritual mais antiga da humanidade. Sua prática independe do credo religioso de quem o pratica.
E se o Yoga está relacionado à Espiritualidade, à busca de um entendimento sobre a nossa real essência, imaginar que o Yoga é uma ginástica, é simplesmente uma ignorância, afirmo isto jamais de forma agressiva, mas como falta de conhecimento ou de alguém que venha esclarecer ao estudante o que de fato é o Yoga.
YOGA não é exercício físico, não é ginástica (embora estes sejam muito importantes), é muito mais do que isto. Reproduzindo o slogan de nosso site do Centro Renascer: O YOGA é uma prática interior, imersiva, e que te ensina a ser livre, vivendo uma vida mais plena e feliz.
O Yoga te mostra os caminhos para aprender a lidar com a insatisfação humana e lhe dá os meios que devem ser empregados para não sentir mais o vazio interior. E agora vem o conceito mais importante sobre o que é a verdadeira prática do Yoga: YOGA É MEDITAÇÃO. E o Yoga se vale das técnicas do Hatha Yoga para conduzir o praticante de forma mais rápida a obter sucesso na Meditação. Pois dificilmente você vai chegar em uma prática de Yoga pela primeira vez, vai sentar e conseguir parar o turbilhão da sua mente. Iremos alcançar isto gradualmente, um passo de cada vez.
Além do benefício físico e mental
A ciência vem estudando já há algum tempo e reconhece comprovadamente que o YOGA promove equilíbrio, autoconhecimento, melhora sua flexibilidade e fortalece o corpo, melhora muito o processo respiratório e oxigenação do cérebro. Também serve como apoio terapêutico de vários distúrbios, como no tratamento da dor crônica, ansiedade, depressão, doenças cardiovasculares e diabetes, entre outros desequilíbrios da saúde física e mental.
Mas nós, como professores de Yoga costumamos dizer que todos estes benefícios, sejam eles físicos ou mentais obtidos, são subprodutos acidentais, inerentes à prática constante. Não que sirva exclusivamente a um fim especifico, mas que se propõe a algo muito maior: buscar o autodomínio para ser capaz de mudar os comportamentos impulsionados pelo ego, e ter o controle do fluxo mental para a percepção da essência espiritual do ser.
A resposta contida no Yoga Sutra
Tomando por base no Yoga Sutra (texto clássico e mais antiga exposição sistemática sobre o Yoga) compilados por Patanjali (sábio na Índia antiga, considerado o autor de várias obras em sânscrito, séc. 2 a.C.), no sutra 2 encontramos uma resposta sobre: o que é yoga?
योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः ॥२॥
Yogaschitta vritti nirodhah
“Yoga é a supressão, bloqueio (nirodhaḥ) das modificações, ruídos (vṛtti) da mente (chitta)”. / Yoga é a aquietação das flutuações da mente. / Yoga é a dissolução de modificações que alteram nossa consciência.
Segundo Edwin Bryant, indologista americano, professor de religiões da Índia na Universidade Rutgers em Nova Jersey, para Patanjali, “Yoga consiste essencialmente em práticas meditativas que culminam em atingir um estado de consciência livre de todos os modos de pensamento ativo ou discursivo e, eventualmente, atingir um estado em que a consciência não tem conhecimento de qualquer objeto externo a si mesma, isto é, estar apenas ciente de sua própria natureza como consciência não misturada com qualquer outro objeto.”
Assim, repito o que disse anteriormente, chegamos a um ponto crucial: MEDITAÇÃO, sem meditação não há Yoga. E o conjunto de técnicas que realizamos dentro de uma prática de Yoga completa visa preparar o corpo e a mente para a Meditação (Dhyana). A meditação vai te modificar por dentro e consequentemente ela vai te conduzir à experiência de contato como a sua real natureza, processo esse que chamamos de “Samadhi”. Mas isto é assunto para mais adiante em outro momento.
Neste breve artigo, o primeiro para o nosso Blog, busquei conceitos para elucidar o que é o Yoga, isto é um início, um passo que damos juntos, para você que é meu aluno ou você, que simplesmente quer saber um pouco mais sobre o Yoga, o que considero uma verdadeira Ciência da Alma.
Até mais.
